Bienvenue dans notre univers du Yoga à Coulombs
AssoGym
Au cœur de l'Eure-et-Loire, AssoGym Coulombs propose une expérience de yoga authentique et accessible à tous.
Notre association a vu de nombreux habitants de la commune transformer leur quotidien grâce à cette pratique millénaire. Comme Marie, résidente du quartier des Moulins, venue à nos cours avec des douleurs dorsales chroniques après des années de travail de bureau. Après quelques séances de notre Yoga Doux, elle a retrouvé une mobilité qu'elle croyait perdue à jamais.
À AssoGym Coulombs, nous comprenons que la vie moderne, même dans notre paisible commune rurale, apporte son lot de stress et de tensions. C'est pourquoi nous avons développé une approche du yoga accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre condition physique. Nos cours se déroulent à deux pas de la place de l'Église, dans un espace aéré et lumineux qui favorise la détente et la reconnexion avec soi-même.
Que vous soyez débutant curieux ou pratiquant expérimenté, nos séances de Hatha Yoga et de Yoga Doux vous offrent un moment privilégié pour vous recentrer. Et contrairement aux idées reçues, pratiquer le yoga à Coulombs ne nécessite pas un budget conséquent. Notre structure associative nous permet de proposer des tarifs particulièrement accessibles, tout en maintenant un encadrement par des professionnels certifiés et passionnés.
Découvrez dès maintenant comment notre approche bienveillante du yoga à Coulombs peut vous aider à retrouver équilibre et sérénité, tout en renforçant votre corps en douceur.
EXPERTISE LOCALE EURE ET LOIRE
AssoGym n'est pas seulement un club de sport, mais un véritable acteur de la vie locale à Coulombs depuis notre création. Notre section yoga a été fondée en collaboration avec des habitants passionnés et des professionnels du bien-être attachés à notre territoire.
Nos instructeurs connaissent parfaitement les spécificités de notre région et adaptent leurs enseignements aux réalités locales. Notre approche est résolument ancrée dans la vie quotidienne de Coulombs.
AssoGym s'implique activement dans la vie de Coulombs:
Engagement Communautaire
FORUM DES ASSOCIATIONS
Participation annuelle au forum des associations
COURS D'ESSAI
Organisation de cours d'essai gratuits
PLUS DE 500 ADHÉRENTS
Cette présence continue dans le tissu local fait d'AssoGym un partenaire de confiance, reconnu par la municipalité et apprécié des habitants de Coulombs et des environs.
Des Professeurs Qualifiés et Bienveillants
Contrairement à certaines idées reçues sur les associations, tous nos cours sont encadrés par des professionnels certifiés qui continuent à se former régulièrement:
Sophie, notre professeure de Hatha Yoga
formée à l'école française de yoga et spécialisée dans l'adaptation aux publics seniors
Claire, enseignante polyvalente
qui partage son temps entre nos cours et l'hôpital de Dreux où elle intervient en service de rééducation
Marc, instructeur de Yoga Doux
certifié en yoga thérapeutique avec une expertise particulière pour les problèmes de dos
Une équipe
Cette équipe stable et investie garantit une progression constante et sécurisée pour tous nos membres, du débutant au pratiquant confirmé.
Témoignages de Nos Membres
Nos cours de Yoga
Pour Qui ?
Le yoga est relativement récent dans le paysage occidental, mais il y est fort bien établi.
Yoga signifie union et harmonie du corps et de l’esprit, discipline née en Inde, il y a environ 3000 ans.
Le yoga propose un ensemble de postures (asanas) d’étirements et de contractions synchronisées avec la respiration accompagnées de relaxation.
Julie S. et Cécile
contact@assogym.org
Pourquoi ?
Le yoga développe la souplesse de la colonne vertébrale et des articulations.
Il stimule le système nerveux, donne un massage interne aux glandes endocrines en tonifiant tout l’organisme, développe la concentration.
Il aide à relâcher les tensions et à gérer le stress en procurant un bien-être physique, mental et émotionnel Les cours se font généralement en groupe, dans un contexte sécuritaire et non compétitif.
La pratique de postures synchronisées avec la respiration développe la souplesse, tonifie et régénère en procurant un bien-être physique, émotionnel et mental.
Julie S. et Cécile
contact@assogym.org
.jpg)
Comment ?
Le yoga n’exige pas de compétences particulières. Il facilite presque instantanément la détente mentale et musculaire.
À moyen terme, il développe la souplesse et aide à soigner plusieurs problèmes musculo-squelettiques.
Une pratique régulière semble permettre de soulager des problèmes de santé sérieux et favoriser une meilleure santé générale.
Les postures exigent des mouvements d’étirement, de flexion et de torsion qui privilégient la flexibilité de la colonne vertébrale, sollicitent les articulations, les nerfs et les muscles, et exercent une action sur tous les organes et les glandes. Le système digestif s’en trouve stimulé et la circulation sanguine améliorée.
Julie S. et Cécile
contact@assogym.org
Le Yoga pour tous
Il faut apprendre la motricité, la conscience corporelle, la concentration, comment calmer l'esprit et plus encore.
Cela permet de gérer ses émotions et procure une aide au sommeil et à la difficulté de s’endormir.
Cela apaise et réduit le stress.
Faire du yoga renforce la confiance en soi et crée une sensation bénéfique.
Cet horaire sera aussi pour les femmes enceintes pour qui le yoga est excellent et soulage le mal au dos, généré par le poids.
Julie S. et Cécile
contact@assogym.org
Horaires de nos cours
Lundi 15h30, 17h et 18h30 à la Salle des fêtes de Coulombs
Mercredi à 9h, 18h30
Vendredi 11h
à la salle des fêtes de Coulombs
Commencez Votre Pratique du Yoga à Coulombs
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga dans un cadre bienveillant et accessible?
AssoGym vous ouvre ses portes à Coulombs
Profitez de notre offre spéciale: votre premier cours d'essai est entièrement gratuit, sans engagement. Il vous suffit de réserver votre place pour l'un de nos créneaux Hatha Yoga ou Yoga Doux.
Nos cours accueillent des pratiquants de Coulombs et des communes environnantes comme Nogent-le-Roi, Lormaye, Bréchamps, Chaudon, Senantes et Saint-Laurent-la-Gâtine. Jusqu'à Dreux et Rambouillet
N'attendez plus pour offrir à votre corps et votre esprit le bien-être qu'ils méritent. Rejoignez nos cours de yoga à Coulombs et découvrez comment une pratique régulière peut transformer votre quotidien, à quelques minutes de chez vous et à un tarif associatif.